Category: здоровье

профиль

No Bra Day

Сегодня международный день без бюстгальтеров, оказывается - #NoBraDay! Лично для меня это обычный день, потому, что всю сознательную жизнь веду #NoBraLife. Для меня бюстгальтер - абсолютно бесполезная, канцерогенная и несексуальная вещь, которая стесняет движение и мешает дышать. Конечно, приходится иногда надевать бюстгальтер на работу, когда одежда из тонких, прозрачных, ажурных материалов. И если его надеваю, то ношу бесшовный, спортивный, чтоб нигде не мешал, не врезался, не пережимал, не давил, только для приличия, так сказать :).



Collapse )
ааааа

А ты уже побрила лицо?

Насмотрела сегодня у френдессы simplehead жуткое видео. Какие-то альтернативно одаренные предлагают женщинам брить лицо. Ладно, если это поможет женщинам с патологически повышенной жесткой растительностью. Но производители предлагают брить всё нафиг и всем, в т.ч. нежный пушок, который есть на любой коже лица. Маркетинговый ход, конечно, "идеальный", т.к. 95% поверхности тела человека покрыто волосяным покровом, и если людям промыть мозги, то появится новый успешный бизнес из товаров повседневного использования.
Мужчины, как вам такое новшество? Вот представьте, захотелось вам погладить щечку подруги или потереться об нее носиком или поцеловать лицо, а тут хоп - колючая щетина растет. Потому, что если регулярно брить тонкие волосы - на их месте скоро появятся более темные и жесткие, про вросшие в кожу волосы, раздражение и кожу в пупырышках я вообще молчу. То есть теперь на спонтанный секс можете не рассчитывать. А вот у женщины забот прибавится на всякую фигню. Но если за этим нововведением стоит далеко идущий план по снижению рождаемости в мире,то возможно, он окажется эффективным.



Collapse )
профиль

Вот и план на воскресенье

Вот и я думаю идти с великом или с фотиком :)
И что с косичками придумать?

Originally posted by softranger at Вот и план на воскресенье
Отложил ссылку для памяти. Надо будет пойти пофотографировать девушек в косичках.

http://xt.ht/phpbb/viewtopic.php?f=17&t=381545


Сбор: 13:00 ХНАТОБ
Старт: 14:00
Collapse )
саймон

Деруны из топинамбура

Греблась вчера у себя в огороде и выкопала урожай - топинамбуры. Знаю, что за ними охотятся диабетики - клубни топинамбура содержат растворимый полисахарид инулин (от 16 до 18 %) и фруктозу, а также до 3 % белка, минеральные соли, микроэлементы, 2—4 % азотистых веществ, витамины B1, C, каротин. Топинамбур выкапывают осенью или ранней весной. Содержание сахаров в клубнях весной увеличивается в связи с оттоком питательных веществ из стеблей и листьев. Особо из топинамбура ничего не готовила, разве что всегда ела его сырым. Не люблю с ним возиться из-за его корявой формы и наличия грязи - все-таки клубни находятся в земле. Но тут нашла рецепт дерунов из топинамбура, решила его опробовать. Часть рецептов предполагала, что деруны полностью готовятся из топинамбура, другие рецепты предполагали добавление овощей - лука, моркови, картофеля, буряка, как по отдельности, так и всех сразу. Поскольку я не любитель сладкого, то выбрала рецепт, где топинамбура и картофеля 50/50.
Collapse )

деруны

По вкусу получилось так, что сколько бы я ни положила соли с перцем, все равно оладьи вышли сладковытые. И если раньше при готовке дерунов я могла их сразу съесть десяток, а то и больше, то этих дерунов я съела 5 штучек и успокоилась. В общем, деруны лучше делать только из картофеля, это вкуснее и это веками отработанный рецепт человечества! А топинамбур лучше есть сырым! (сыроеды со мной согласятся на 200%). Или я еще просто не нашла рецепта для топинамбура, где бы он был незаменим и неотразим :). #дёшевоивкусно
black cat

жЫр

Тут 6 причин накопления жира. У меня, похоже, 4я. Надо дыхалку тренировать, а не пресс качать! И что меня еще возмущает в этой картинке, что бюст только у мужиков увеличивается от ожирения :)).
А где прячется ваш жир? ;)


1. Ожирение переедания.

Переедание — главная причина проблем с лишним весом в мире. Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы едите слишком много сахара и вообще переедаете.

Collapse )

Источник.


профиль

Лучшее упражнение на все времена!

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы "зависать" над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться "в подвешенном состоянии", пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно.

Collapse )
Совет: если вы делаете упражнение передняя планка первый раз, сначала продержитесь 10 секунд, в следующий раз 20 секунд, потом 30 секунд и в конечном итоге до 1 минуты. Хороший результат составляет 2 минуты, но если Вы выполняете 3 подхода, то тогда продержитесь по 1 минуте.

Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.

И правда, работает ВСЕ тело, первый раз продержалась 10 сек, если бы заставила себя, то могла бы и 30. Но вот до 2х минут еще надо потренироваться.

Источник: http://top.thepo.st/1192146/Luchshee-uprajnenie-na-vse-vremena


+ бонусное упражнение

фрирайд

Первая леди Украины

Ну теперь уже можно и потрындень о первой леди страны. Мне нра! Надеюсь развитие горнолыжной инфраструктуры пойдет ускоренными  темпами :)

Ну и пример как должна выглядеть женщина в 52 года, родившая 4х детей.

И что мне еще понравилось, но это уже заслуга отчасти и Порошенко, что у него жена не малолетняя модель, а боевая подруга, идущая вместе  с ним по жизни.Collapse )
А это харьковчане уже ее обсуждают :))) http://www.kharkovforum.com/showthread.php?t=3739272
black cat

Суперлуние

С 22 на 23 июня, оказывается, было Суперлуние -  полнолуние, которое происходит в период приближения Луны к точке перигея. Я  бы особо не акцентировала на этом факте, если бы не мое состояние здоровья. В пятницу днем я, полная сил и энергии, как и накануне, затеяла обычную уборку дома. К вечеру мне это надоело, да и я немного утомилась, поэтому решила отдохнуть - поваляться на диване и посмотреть сериал MASH. И тут, ближе к ночи, началось явление для меня крайне необычное - у меня начала БОЛЕТЬ ГОЛОВА!!!! Причем, боль достала так, что я даже пошла и измерила себе АД, оказалось, что оно 100/55!! В час ночи пришлось пить чефир кофе, что бы хоть немного поднять давление и уйти спать без головной боли. Но  спокойно провести ночь не получилось - головная боль немного утихла, но начали болеть ноги, такой противной непрекращающейся зубной болью. Крутилась всю ночь не могла найти позу в которой бы быль прошла или утихла. Лежала и думала - отчего бы это все - может слишком активничала днем и нерв в позвоночнике защемила, вызывать ли скорую, или утром в поликлинику пройтись и т.п. Весь субботний день проходила как зомби с низким давлением и болью в голове и ногах, 2я ночь была еще хуже предыдущей по болевым ощущениям. Воскресенье началось так же хреново. Причем, за это время я не принимала никаких лекарств, питалась обычно. И вот со второй половины воскресенья все начало потихоньку уходить и рассасываться, сейчас вообще чувствую себя как ни в чем не бывало. Неужели это все Луна так на меня повлияла? В инете пишут, что суперлуния, как и полнолуния, в основном влияют на психов, хотя влияние Луны на жидкости, приливы и отливы на Земле давно известно, ну и медицинские операции стараются не проводить в полнолуния.
Друзья, а вы как перенесли этот период? Ничего необычного или было что-то с психикой/здоровьем и пр.??
фрирайд

Упражнения для горнолыжников

Кто этой зимой собирается кататься на лыжах - самое время заняться физподготовкой к новому сезону!!! Тут хороший комплекс упражнений для ног, позвоночника, координации движений и техники горнолыжника, ну и само собой для сердца, сосудов, здоровья и хорошего настроения.