Прядок проведения: перед пробой у обследуемого в положении сидя подсчитывается пульс за 15 сек (P1) после 5-минутного спокойного состояния. Затем под счет испытуемый приседает 30 раз за 1 минуту. Сразу после приседаний подсчитывается пульс за первые 15 сек (P2) и последние 15 сек (P3) первой минуты после окончания нагрузки.
Индекс Руфье считается по формуле:
(4×(Р1+Р2+Р3)-200)/10.
Оценка при индексе Руфье:
от 0.1 до 5 — отлично;
• 5.1 до 10 — хорошо;
• 10.1 до 15 — удовлетворительно;
• 15.1 до 20 — плохо.
Друзья, а у вас как со здоровьем? Прошли тест на отлично? :)
Какой у вас результат?
0.1 - 5 — отлично
0(0.0%)
5.1 - 10 — хорошо
1(25.0%)
10.1 - 15 — удовлетворительно
1(25.0%)
15.1 до 20 — плохо
2(50.0%)
