gatta_bianka (gatta_bianka) wrote,
gatta_bianka
gatta_bianka

Categories:

Girls only. Опять вечная тема :))))

Набрела на очень актуальную для себя информацию - на тему как правильно худеть :).
Сначала надо определить тип, к которому относишься, а дальше выполнять рекомендации по питанию и физической активности.
Определение типа ниже и еще по ссылке
У меня получилось надпочечный и щитовидный. Для щитовидного типа есть диета , и для надпочечного  рекомендации и диета. Хотя я инстинктивно и так уже поняла от чего я худею и от чего поправляюсь.
Кому это актуально читайте подробнее в блоге tanya_morozova at 4 метаболических типа

Originally published at Самооздоровление.ру. You can comment here or there.

Сегодня мы поговорим еще об одной классификации людей в зависимости от доминирующей в их организме железы. Эта классификация очень полезна для тех, кто хочет избавиться от лишних кг, но никак не может найти для себя подходящую диету и физическую нагрузку.

Типы тела

В зависимости от того, какая из желёз в организме доминантная, людей можно поделить на 4 типа:

  • надпочечный
  • овариотомный
  • щитовидный
  • гипофизный

Каждый тип нуждается в специальной диете и плане физических тренировок, чтобы оставаться физически и умственно бодрым.

Например, надпочечный тип набирает вес в верхней части туловища и нуждается в ограничении калорий. С другой стороны, гипофизный тип с трудом увеличивает мышечную массу и нуждается в белках и крахмалистых овощах. Некоторые типы не теряют вес на низкожировых диетах, потому что не все усваивают пищу одинаково.

Каждый тип предпочитает определённую пищу, что ведёт к перестимуляции доминирующей железы и подавляет метаболические функции.

К какому типу вы относитесь?

Чтобы узнать к какому типу Вы относитесь, ответьте на следующие вопросы:Read the rest of this entry » )

Read more... )

Tags: здоровье&красота, медицина, полезные ссылки
Subscribe

  • Афоризмы

    Отметила жирным то, что мне близко)) Впрочем, все цитаты достойные. 🤣Aксиома мистера Коула: Общая сумма интеллекта на планете остается постоянной;…

  • 30 жизненных закономерностей

    1. Постулат Хорнера: Опыт растет прямо пропорционально выведенному из строя оборудованию. 2. Аксиома Кана и Орбена: Если ничто другое не помогает,…

  • МенталитетЪ!!!

    Тосса-де-Мар, Каталония, Испания. Крепость. Мы поднимаемся на крепость, а внизу спускается семья россиян. Папа, мама и девочка. Девочка спрашивает у…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments